Tomates cherry frescos

Beneficios de consumir tomate cherry fresco 

El tomate cherry fresco es un alimento pequeño pero muy poderoso para la salud:

• Alto en antioxidantes: Contiene licopeno, que ayuda a proteger las células.

• Fortalece el sistema inmunológico: Rico en vitamina C.

• Salud cardiovascular: Ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial.

• Hidratación natural: Tiene alto contenido de agua (más del 90%).

• Bajo en calorías: Ideal para dietas saludables o control de peso.

• Favorece la piel: Sus antioxidantes contribuyen a una piel más sana.

Conservación 

Para mantener su frescura y sabor:

• A temperatura ambiente (ideal si están maduros): mantenerlos en un lugar fresco y seco.

• Refrigeración: si están muy maduros, guardarlos en la refri para prolongar su vida útil.

• No lavarlos antes de guardar: la humedad acelera su deterioro.

• Evitar bolsas cerradas: mejor en recipientes ventilados.

• Consumir en pocos días para disfrutar su mejor sabor y textura.

Usos 

Versátiles y prácticos, los tomates cherry se pueden usar en:

• Ensaladas frescas (mezclados con lechuga, queso, aguacate).

• Pastas y salsas (aportan dulzor natural).

• Brochetas (con queso, pollo o vegetales).

• Asados o salteados (realzan su sabor).

• Pizzas y panes.

• Snacks saludables (directo del envase).

Información Nutricional Por cada 100 gramos aproximadamente:

• Calorías: 18 kcal

• Agua: 95%

• Carbohidratos: 3.9 g

• Fibra: 1.2 g

• Proteína: 0.9 g

• Grasas: 0.2 g

Vitaminas y minerales:

•  Vitamina C

•  Vitamina A

•  Potasio

•  Licopeno (antioxidante clave)