Pepinos frescos
Pepinos de alta calidad
₡850.00
Disfruta de pepinos frescos, crocantes y llenos de sabor, ideales para ensaladas, snacks saludables o jugos naturales. Cultivados cuidadosamente para garantizar pureza y frescura en cada pieza. Perfectos para una alimentación balanceada.
1. Beneficios de consumir pepino
El pepino es un alimento muy completo, especialmente para una dieta saludable:
Alta hidratación 💧: Contiene alrededor de un 95% de agua, ideal para mantener el cuerpo hidratado.
Bajo en calorías: Perfecto para dietas de control de peso.
Mejora la digestión: Aporta fibra, ayudando al tránsito intestinal.
Propiedades antioxidantes: Contiene vitamina C y compuestos que ayudan a combatir el daño celular.
Apoya la salud de la piel: Su consumo favorece la hidratación y elasticidad.
Regula la presión arterial: Gracias a su contenido de potasio.
2. Conservación del pepino
Para mantener el pepino fresco por más tiempo:
Refrigeración: Guardar en el cajón de vegetales del refrigerador.
Evitar humedad excesiva: Envolver en papel toalla antes de refrigerar.
No lavar antes de guardar: Lavar solo antes de consumir.
Pepino cortado: Guardar en recipiente hermético y consumir en 2–3 días.
Duración aproximada: 1 a 2 semanas en buen estado si está entero.
3. Usos del pepino
El pepino es muy versátil en la cocina:
En ensaladas: Crudo, en rodajas o cubos.
Bebidas: Agua fresca de pepino con limón o hierbabuena.
Snacks saludables: Con limón, sal o chile.
Batidos verdes: Combinado con frutas y vegetales.
Acompañamientos: En platos fríos o como guarnición.
Uso cosmético: Rodajas sobre los ojos para reducir hinchazón
Información nutricional (por 100 g)
Valores aproximados:
Calorías: 15 kcal
Agua: 95%
Carbohidratos: 3.6 g
Fibra: 0.5 g
Proteínas: 0.7 g
Grasas: 0.1 g
Vitamina C: 2.8 mg
Potasio: 147 mg
Magnesio: 13 mg